09Ноя2009
Как подготовиться к ответственному событию? Приведи в порядок мысли и чувства. А еще обязательно поговори с малюткой.
Пилатес, йога, аква-аэробика, фитбол, тренировка мышц Кегеля… Существует масса способов подготовить тело к родам. Сделать его сильным, выносливым, крепким. А йог психологический аспект почему-то считается не столь важным.
Читать полностью »
Тэги: роддом, спорт, страх, схватки