Как начать кормление

Чтобы молоко попадало по назначению, нужно придерживаться нижеследующих рекомендаций.

Найдите спокойное место.
Пока кормление грудью не станет привычным и приятным занятием для вас и вашего малыша (а это непременно произойдет!), вам во время кормления будет необходима сосредоточенность. Для этого устройтесь там, где будет как можно меньше отвлекающих факторов и шума. Когда вы станете поопытнее, вы можете держать под рукой журнал или книгу, чтобы занять себя во время длительной процедуры кормления. (Но не забывайте периодически отрываться от чтения, чтобы пообщаться с кормящимся младенцем — это не только приятно, но и полезно для него.) В первые недели телефонные разговоры во время кормления могут слишком сильно отвлекать вас, поэтому лучше на это время отключать звонок и включать автоответчик. Вы также можете предпочесть не совмещать кормление с просмотром телепрограмм, по крайней мере, пока это не станет для вас привычным.

Устройтесь поудобнее.
Займите положение, удобное для вас и вашего ребенка. Попробуйте сесть на диван (если только он не слишком глубокий), в кресло, или устройтесь на кровати. Вы можете кормить ребенка, даже лежа в постели. Если вы сидите, для удобства можно положить на колени подушку, чтобы приподнять ребенка до нужного уровня. К тому же, если вам делали кесарево сечение, подушка предотвратит излишнее давление, которое ребенок может оказать на шов. Ваши руки также обязательно должны опираться на подушку или подлокотники кресла: попытки удержать на весу 3 — 5 кг живого веса могут привести к судорогам и мышечной боли. Также по возможности приподнимите ноги. Поэкспериментируйте, чтобы найти наиболее удобное для вас положение — в первую очередь такое, которое вы сможете сохранять на протяжении достаточно долгого времени, не испытывая онемения и напряжения в мышцах.

Утолите собственную жажду.
Поставьте рядом стакан с питьем — молоком, соком или водой — чтобы восполнять потерю жидкости организмом во время кормления. Избегайте горячих напитков, чтобы исключить возможность ожога, если стакан опрокинется. Если вы не хотите пить холодное, остановитесь на теплом, но не горячем. Помимо питья запаситесь и закуской, если последний раз ели давно.

Опубликовано 09/22/2010 | Рубрики: Грудное вскармливание
Тэги: , ,

Отправить комментарий



Pampers.городок